在山上需要的基本裝備(上)

已經有很多文討論上山需要帶的裝備，裝備的性質、用途與目的都是為了保住我們的小命。這邊我又重覆地寫這文，是因為這種性質的文章，筆者多以自己的經驗來撰文，而每個人上山所遇到的狀況各有不同，因此準備的裝備也各有不同。這樣的文章多看幾篇，我想應該是有益無害。

水

除了根據季節、行程距離、有無水源、開伙與否、個人體質與揹負能力等，來決定要帶多少水，建議多準備一個保特瓶(約500~600ml)的水，當做是保命水，用不到，就帶下山。口渴比飢餓更容易讓人失去判斷能力，一旦迷途，為了找水而往溪流(谷線)去，不是上不來，就是滑下去，結果都是增加救援的困難，或者成了人間蒸發另一個範例。
這是我的飲水裝備，由左至右是：
camelbak兩公升水袋--使用水袋要注意飲水的量，雖然方便，但很容易就過量。
camelbak 500ml水壺--如果是一天的郊山，我會帶這個水壺來代替寶特瓶裝保命水(多天的行程還是用寶特瓶，比較輕)。我盡量不買寶特瓶裝的飲料，原因請看這youtobe的影片。
保溫瓶--夏天才帶，不裝熱水，裝冰塊，冰塊可以維持八小時(我用膳魔師的保溫瓶)。熱水煮就有，要冰塊，除非有練青翼蝠王的寒冰掌。
濾水器Sawyer Point One Squeeze Water Filter--我會放一組在背包裡，一天兩天三天，郊山中級高山，都帶。如果是流動的水源，直接過濾就喝。如過是看天池、黑水唐塘這種不流動的水，如果瓦斯允許，還是會煮開。不然就要先用棉布過濾肉眼可見的雜質(減低濾水器的負荷)，再用這濾水器過濾(Removes 99.99999% bacteria and 99.9999% Protozoa/Cysts，天曉得這是什麼意思，不過看起來好像很厲害就是了，我用到現在倒也沒拉過肚子)，最後再丟淨水片，放一晚隔天早上起來就可以喝了。喝沒煮開的水，要慢慢地讓身體適應，先參著開水喝，先喝流動的水，然後視自己的狀況調整。

食物

就算是有經驗的登山客，上山時普遍食物都會帶太多，所以這就沒甚麼好說的。唯一的建議是，擺一包100g口味清淡的泡麵，和保命水放在一起。

炊煮的工具

也就是爐頭、瓦斯、打火機和可以燒開水的容器。這個應該是私裝，而不是公裝，每個人都要有一套。爬山時，應該要有能自己煮開水的能力，有時就只是一杯熱呼呼的沖泡飲料，就可以支持自己繼續走下去。帶你走的人，不了解你身體的狀況，有時甚至為了趕到營地，而不斷催促趕路。如果你覺得自己已經到了極限狀況了(如果帶隊的人沒發現，那他也有問題)，不用要求別人，保命水、爐頭瓦斯拿出來，自己就可以煮沖泡飲料來喝，讓別人去催沒關係，只是耽擱個十分鐘，結果可能會完全不同。我是不知道別人，但是我阿，在山上決不會把自己的小命交給我不認識的人。
瓦斯罐--左邊比較大的可以裝230g的瓦斯，右邊小的可以裝110g瓦斯。在平地，煮400ml的水，需要5~10g的瓦斯(視爐頭和容器而有所不同)，根據自己的飲食，可大略算出需要多少瓦斯，上山使用時自己再做紀錄，久了就可以知道自己需要多少瓦斯，然後決定帶哪種瓦斯罐。
容器--有很多材質和大小，看自己想怎麼煮和煮什麼，來準備。我的私糧多食用沖泡飲品或乾燥食物，用600ml的鈦杯就可以了。
爐頭--點得著就是好爐頭。
打火機--帶便宜打火石的那種，帶個兩三顆。電子點火的在高山有時會點不著。

頭燈

如果有人帶路，那準備的頭燈要有50流明(lumens)的亮度，只足夠在營地使用的頭燈是不夠的，要足夠讓我們在黑暗中行走才行；如果是自己就是帶路的人，會需要在天黑時找路條或找路底，那麼保守地說，至少需要100流明的亮度。流明在買頭燈的時候，都會有標示，一千塊上下就可以買到50流明左右的頭燈。有的頭燈沒標示，對，那就不要買那個頭燈；如果賣你頭燈的人不知道流明，那就不要跟那個人買。摸黑不可怕，糟的是趕路的心情。摸黑時前進的速度應該是要比白天時來得慢才對。

長毛象Mamut X-Shot--使用三顆三號電池，最高檔位的140 lumens可連續使用15小時。之前受訓的教官說：頭燈是最值得投資的裝備，高流明比一般的貴不了多少，也重不了多少(我這顆含電池181g)，不容易壞，需要用到時，再怎麼亮也不為過。我附議。

備用衣物

下雨了，如果雨勢大且持續，那麼就算是gore-tex或eVent也無法100%保證我們的衣服不會淋濕了。所以要有一套乾的上衣、褲子和襪子，到營地後，如果是山屋，確定不會再淋雨了，就馬上換上；如果是要搭帳的營地，雨還是在下，有人煮飯給你吃的話，帳篷搭起來就先把乾的衣服換上，讓幫你煮飯的人把飯端到帳篷給你，不用不好意思，如果你失溫了，幫你煮飯的人會更傷腦筋。如果是要自己就是煮飯的人，就先忍耐一下，吃飽飯，要睡覺時，再換上乾的衣服。總之一定要確保有一套睡覺時所穿乾的衣服，隔天起床把乾的衣服脫掉，換上濕的衣服，如果是在秋冬的高山阿，那真是o×△%#


春夏郊山--短袖排汗衣褲、吸水毛巾以及防水袋。

春夏高山--較春夏郊山多了薄羊毛手套、保暖帽和魔術頭巾。上高山一定會帶睡袋睡墊，所以短袖短褲就可以，上高山四季都一定會帶一件中層(保暖)衣，真的不夠再蓋著那件睡就可以了。

秋冬郊山--排汗長袖上衣、100%聚酯纖維的衛生褲、吸水毛巾、薄羊毛手套、保暖帽和魔術頭巾。

秋冬高山--較秋冬郊山來說，上衣換成保暖材質，我的是 Polartec Power Dry、多準備一副Polartec Power Stretch的手套，下雨行進時可以戴著保暖(我覺得比笨重的gore-tex手套好用)

保暖層

羽絨衣、軟殼、羊毛或Polartec(Power Stretch、power Dry等)的上衣，各種材質看個人喜好和重量考量。另外再擺一個保暖帽和魔術頭巾，重量很輕，體積很小，但能發揮的功用很大。如果不小心要在山裡過夜，有這些可以稍微保暖。

羽絨衣-Mountain Hardwear Mens Ghost Whisperer Hooded Down Jacket，上山的保暖材質有很多，羽絨是兼具保暖、輕量、收納空間小的選擇。我上山的中層(保暖)層就是一件羽絨衣。
影響羽絨衣保暖程度有三個重要因素：Fill Power、羽絨填充量與隔間。Fill Power（FP）簡單說就是 “平均每盎司重量的羽絨，膨脹之後的體積”。在相同的羽絨填充量之下，FP的數值愈高，就愈保暖。也就是說就算羽絨填充量很高，但FP不高，那麼保暖度有限；或者說就算羽絨填充量不高，但FP高，保暖度還是可以期待。當然，羽絨填充量直接影響到這件羽絨衣的重量。最後，隔間愈密，保暖度則愈高，但車工的成本也高。